日記
2018年3月15日(木)
体重53.3kg   体脂肪率27.9%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

片道1時間ウォーキング

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

53.3kg   27.9%

19:48
体重53.3kg  体脂肪率27.9%


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40歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-7.1kg -6.2%
現在50.3kg 24.8%
あと5.3kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 48.4s

のの
女性 
153.0cm 53.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 51.0s

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 58.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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