日記
2018年3月15日(木)

運動量 ★★★★★

×

運動量 ★★★☆☆

○

運動量 ★☆☆☆☆

×

月1くらいは日記をつける

○

6日目

18:50


・ハムマヨパン
・シナモントースト
・サラダ
・もつ煮
・カフェオレ
・ゆで卵


・ラーメン
・ご飯

おやつ
・アーモンド
・デカビタ


・中華粥
・みそ汁
・サラダ
・揚げ豆腐
・ちくわ
・イチゴ
・もつ煮
・温野菜
・コロッケ
・豆乳グルト


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30代前半 女性 身長:150.0cm
もと50キロ越えのアラサーがドタドタと運動しております

目標 100日間40キロ前後を維持
2018年3月10日スタート
開始時38.0kg 20.0%
±0kg -2%
現在38.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.0kg 20.0%

 

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もも
女性 
152.0cm 40.4s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.1s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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