ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 停滞期に突入 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年3月15日(木)

5日 59.8`
6日 59.5`
7日 59.6`
8日 59.1`
9日 58.7`
10日 58.6`
11日 58.7`
14日 59.1`
15日 59.4`

今週から停滞期というか増量傾向に入ってしまいました。
水分が抜けない…というか蓄積しているかんじで、
ふくらはぎも何気に痛い…。

食事はもしかしてたんぱく質がたりないのかも。

明日は職場の飲み会。
私はお酒は飲めませんが、
このようなときに夜に水分とりたくない。
せめてウーロン茶などあればいいのですけれど、
絶対にないし。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
飲み物は炭酸水を注文するしかないです。

でも土日月と連休なんです。
私はこの3日間、カラダとリラックスのために使います!




コメント
 
 
2018年3月15日 16:34
おーー、停滞期仲間(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

私も、51キロ台、どうにかキープしているけど、
長い。
明日から、踏み台昇降、出しっ放し作戦を実行します。
しまうと、出すのが面倒になるから、出しっ放しで
暇があればやる!!

夏子ちゃん、職場で、間食せず、飲み物も飲まないの
根性ありすぎるーーー。すごい。

水分が抜けないのは、きついよね。
どうすればいいの?夏はラクになるのかな。

3連休は、心身、リラックスしてね。
私は土日は旅行で、増量確定だけど、
速攻、調整するからね〜。根性よ。

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50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!



昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

………………………………
そしてまたおでぶになる。
けれども、心身ともに新生しますっ。

19年07月16日 62.0`


ブログ開設しました
https://blog.goo.ne.jp/natsuko987





2015年12月25日スタート
開始時63.1kg 36.8%
-2.2kg -0.8%
現在60.9kg 36.0%
あと5.9kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
15 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 58.7s

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

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