日記
2018年3月15日(木)
体重68.3kg
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

legマジック

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

マツエク

15:26

まつ毛エクステしました。

マスカラやシャドーは汗で落ちてパンダになってしまうので、
いざ勝負!の時に時々します。
元々まつ毛の本数が少ないので、そんなにつかないのですが、
今日は、80本8ミリ〜9ミリです。
それでも、パッチリ。

誕生日前には、ヘアーカラーをしたし、準備万端(^^♪
(体型のことは考えまい・・・)

あとは、いかに平常心落ち着いてでいられるかだ。


コメント
 
 
2018年3月15日 16:00
だぶともちゃん、マツエクしたの〜〜(≧∀≦)
女子力、高い。
ぜんぜん変わるよね、目元がぱっちりして
目力が強くなる。

私、マツエクやったことないわ。
一度はやってみたい。

これで、準備万端だね。

本番にむけて、あとはイメージトレーニングだね!
2018年3月15日 20:23
>ポピーちゃん

マツエクしてきたよ〜
80本だし短めだけど、やっぱりパッチリするね。
もともと、まつ毛が薄くて短いから、違いが分かる。
演奏の時、伏し目になるので、けっこう目立つのよ。

イメージトレーニングね!頑張る(^-^)

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女性 身長:164.3cm
ピークの時の体重は90キロ。
2014年10月20日ピンキースタート。
2015年3月会社を辞めて普通の食生活になったら、スルスルと痩せて70キロに、その後少し努力して2015年に65キロ以下を記録してからはずっと停滞期。そして、徐々にリバウンドして70キロ周辺をウロウロ。
このごろ、さらに右肩上がりの状態が続いている。

もうリバウンドしたくない。
初心に戻って、本気でまじめに頑張りたいと思います。

2019/7/15 目標再々々設定
*月曜断食(私は火曜)にトライ!とりあえず一カ月!

目標1 68キロ以下(2019/8/10迄に)
お盆の時期は、休憩
目標2 65キロ以下(2019/9/15迄に)


測定記録
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-8.8kg -6.5%
現在71.6kg 34.5%
あと6.6kg あと6.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
   6
8 12
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.6s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 91.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 93.4s

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