日記
2018年3月14日(水)
体重69.0kg   体脂肪率41.2%

よく噛んで食べる(咀嚼30回)

○

糖質摂取は180g以下

×

夕食は炭水化物食べない

未記入

子供が、どんどん大きくなって嬉しい反面、

お金かかるわ〜(T_T)

冬前に履いていたスニーカーが小さいとか言い出して

帰りに買って帰ろうって思ってたのに、すっかり忘れて・・・

後5分で家着く距離で思い出してUターン。

往復50分・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

洋服も、秋に買ったダンガリーシャツが

パツパツ感が半端ないんですけど・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

これから、学校に持っていく第2鞄(リュック)も

購入しないとだし、筆箱も買い替えないとでしょ。

お金がどんどん飛んでゆく春。

ホワイトデーだったので、学校でお返し渡すとか言って

もって行った。

友チョコだったんだけどね。

保育園の頃からずーっともらってる( *´艸`)

本命チョコは、いつもらえるのかな。


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51歳 女性 身長:153.0cm
2月に登録してからほとんど変化がなくて・・・( 一一)
最近やっと体重に変化が出てきたので、目標体重と体脂肪を
小刻みに設定することにしました!
達成感があった方が、継続できそうなんで(^_^;)

ゆるめの糖質制限で、最終目標体重目指します!


最終目標体重  50kg
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-4.6kg -1.9%
現在65.4kg 38.1%
あと5.4kg
目標60.0kg   

 

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

飼い殺しの春
32歳 女性 
162.0cm 95.5s

こぶた
35歳 女性 
163.0cm 63.7s

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