日記
2018年3月15日(木)
体重59.1kg   体脂肪率33.4%

3月14日の食事

12:16
体重59.1kg  体脂肪率33.4%

朝・おでん(たまご一つ こんにゃく)
  肉じゃが(白滝 たまご)

昼・なし

夜・なし

間食・なし

水分・水 コーヒー 大人のカロリミット緑茶

サプリ・マルチビタミン

ウォーキング朝60分
      夕方60分


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。

2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-10.8kg -9.4%
現在52.9kg 27.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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女性 
163.0cm 52.9s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.9s

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一歩
56歳 女性 
158.0cm 61.5s

くぬぎ
53歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
29歳 女性 
152.5cm 55.1s

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