日記
2018年3月15日(木)

昨日は休みだったので
歯医者と接骨院に行ってきました

歯医者は3ヶ月ごとのクリーニングのため。
と思っていたら、
それを見計らったかのように、
数週間前に詰めてあった銀歯が取れたので
それも合わせて見てもらいました。


1時間で詰め物も治ったし、
虫歯チェックも異常なく、
クリーニングも終わってスッキリ帰ってきました。


その後、最近腰痛で通っている接骨院に行って
電気治療と先生の診察。
思った以上に回復が早くて先生も「よしよし」
って言ってました。
よかったーーー。

私より先に通い始めた腰痛の旦那さんのことは
「もう少し時間がかかるでしょうね、
 筋肉が奥さんよりかなり硬いから」
って言われました。


帰ってきて、母がいたので
ランチに連れて行きました。

お肉お寿司食べ放題のお店です。
私は野菜目的で行きました。
野菜でも食べ過ぎた結果、
今日の体重は恐ろしい数字だった!

やばいー。

今日からまた調整です。
休みの日はいけないねーーー。
食べちゃう。


夜に久しぶりに一番下の妹とスタバへ。
1時間くらい話したかな。

スタバ自体久しぶり。
なんかスタバ全体の雰囲気が変わっていて、
どこもこんな感じになってるならもうあんまり
行きたくないかなーーー、
って感じでした。

世の中は変化で出来ている。
スタバも変化するのも当りまえ。


いずれにしても、昨日は、
旦那さんのお弁当作ったし、
洗濯したし、猫のトイレも念入りに洗ったし、
水回りもきれいにしたし、
なんか充実した休日になったんでは
ないでしょうか!?


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49歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、
季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく
調整が難しいですが、
2018年5月、
スケジュール管理を見直します。


夫(40代後半)、大人の猫2匹、
2018年4月来た子猫と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが
全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され
立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

淡々と生活するのが目標です。

2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.6kg -1.6%
現在58.6kg 28.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標56.0kg 29.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.6s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.7s

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ハナ
49歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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