日記
2018年3月15日(木)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

10:31
体重58.8kg



朝 目玉焼き、さつまいもの甘煮、サラダ、フルーツヨーグルト
昼 もち麦、ウインナー、サラダ
夜 魚河岸揚げ、サラダ
間 エリーゼ2個

今日は仕事前に用事があるので、かなり早めの昼ごはん。
いま、10時30だよ〜^^;
帰る頃には絶対お腹が空いて、がつがつ食べそう。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-5.2kg -2%
現在58.2kg 34.4%
あと8.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.4s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.5s

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 83.8s

みこち
30代後半 女性 
161.0cm 57.5s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

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