日記
2018年3月15日(木)
体重64.0kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

64.0kg

09:51
体重64.0kg


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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +26.7%
現在65.6kg 64.7%
あと2.1kg
目標63.5kg   

 

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hoi
女性 
152.0cm 66.4s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 66.6s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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