日記
2018年3月15日(木)
体重59.0kg   体脂肪率22.4%

基本、間食しない。

未記入

腕立て伏せ50回

未記入

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

危険なお菓子。

09:35
体重59.0kg  体脂肪率22.4%



生もみじ饅頭…。昨日、広島からのお客様が来られ、初めて知った。美味しかったけど、カロリーも高そう。一個だけ、頂いた。

パパのくれたホワイトデーのお菓子。今日は、若干、体重増えたけど、これですんで良かった。

今日も快晴、気分上々。ダイエット日和。


コメント
2018年3月15日 13:40
美味しいもの限って太るのよね〜><
2018年3月15日 14:35
万年さん、生もみじ、ご存知でしたか?もみじ饅頭と阿闍梨餅の美味しさが合わさった破格のお饅頭です。こしあん、粒あん、抹茶とか種類も多くて、本当に美味しい!広島出張が、13日あったのですが、若い人に譲ってしまいましたが、行かなくて良かったのか悪かったのか…。
2018年3月16日 07:32
最近はもみじ饅頭も色〜んな種類が出てまして。。←広島育ちデス
「生もみじ」はまだ食べた事がありません。
にしき堂のかしら????
もみじ饅頭は、私は「つぶ餡派」です^^


2018年3月16日 07:51
西瓜さん、おはようございます。

はい、にしき堂のでした(^_^) 10箱入りのお土産で、あとは、ぐっとこらえ、みんなに渡しました。これは、10個ペロリのパターンの美味しさです。

もみじ饅頭、いろんなのがあるんですね。広島は、パパとの初めての旅行で、18年まえが最後です。行きたいです(^_^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.1kg +1.5%
現在55.4kg 27.8%
あと3.4kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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