ダイエット日記 > もいもいさんのマイページ > フレキシタリアン五十日目
日記
2018年3月14日(水)
体重59.0kg
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,298 kcal
消費カロリー 1,628 kcal

腹筋トレ

×

油一日小さじ1

未記入

一日一万歩

○

この日は眠くて眠くてたまらない日だった。
●は薬で20:00くらいに出た。

ナッツが止まらないのが本当にヤバイ。
コレステロール退治のために買っていたけど、しばらく購入を控えよう。
おやつを食べるなら善なるおつまみか、野菜!
ドカ食いしないなら何でも食べてもいいのに、今の自分はなんか変。
些細なことにもイライラしたり悲しくなったり無気力になったり。春だからか?木の芽時だから?5月じゃないけど5月病?
お馬まで10日くらいあるのでヤツのせいじゃないな。
炭水化物中毒?
でも頭がぼーっとして集中出来ないのは炭水化物が足りないときに出る症状じゃない?
変だな。
停滞期に全敗中なのかしら。
くっそー!
負けてたまるか!

とりとめのない日記ですんません(*_*;
あとで(こんな時期もあったわー停滞期辛いけど越えたらサクサクだったわー)とか思える日が来たらいいな。


コメント
2018年3月15日 10:37
私も今日から再始動します!
また一緒にがんばりましょうね☆

少し早い五月病、私もそんな感じの今日この頃。
吹き飛ばしていきたいですね。

炭水化物、運動すると体が欲しちゃって、
ここのところ思うままに食べてました。
その結果増量してますが、ここから挽回したいです!

 
 
2018年3月15日 11:37
●がでてよかったね〜。

もいもいちゃん、不調だけど、大丈夫?
春だしね〜〜。
まだ3月だけど、5月病かな?
でも、あまり重くうけとめず、
日々、淡々とやることやっていれば、
そのうち充実して、元気になるよ。

お互い、停滞期だね。どよーーん。
でも負けずに頑張っていこう!!おーー。
2018年3月15日 14:49
>白と雪さん。
おお!待ってました!(^^)/
これから共に頑張っていきましょう!

ねー、なんか変ですよね。
季節のせいなのかなあ。
負けてたまるかー!でいきましょうねb


>ポピーさん。
ヤル気スイッチ行方不明期間が長いです^_^;
何とかなって欲しいけど、今はコツコツいきます。
いつもこういうふうになって挫折してますから、もう繰り返さないように頑張ります!

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30代後半 女性 身長:170.0cm
酷いリバウンドをして戻ってきましたorz
2019はまず60キロ台から抜けます!

油は小さじ1。
腹筋トレ。

この2つを習慣にする!

もう代謝が下がって痩せにくい年だけど、今頑張らないと後でもっと大変になるから、今頑張る!
将来より今が一番若いんだ!
今が一番痩せやすいんだ!
今頑張らないでいつ頑張る?!

出来ることからコツコツと!
2017年3月22日スタート
開始時62.6kg 33.6%
+0.7kg -0.6%
現在63.3kg 33.0%
あと8.3kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.9s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

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麻衣
女性 
167.0cm 48.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

おかだ
23歳 女性 
155.0cm 83.9s

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