日記
2018年3月15日(木)
体重59.0kg   体脂肪率28.5%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

食べすぎた

07:16
体重59.0kg  体脂肪率28.5%

昨日は、友達の旦那さんからケーキのお土産まで貰ってしまい、結果ケーキ2個も食べちゃいました。

夕飯はハンバーグハチというところで迷ったらコレっていうボリューミーな洋食を頂いてしまった。
昨日は本当に食べまくりな日だったよ。

今日は、ホワイトデーのお返しのチョコやクッキーがあるのでまた食べちゃう笑

一体あんたはいつ痩せるんだい?って感じだーーー!!


乃が美の食パン
コーヒー


お弁当
野菜肉巻き
ごはん
煎茶

間食
せんべい1袋
だいふく2


焼売6
ごはん
味噌汁

間食
ホワイトデーのお返し生チョコにチョコたくさん
イチゴショートケーキ

食べ過ぎだわ!


コメント
2018年3月15日 22:04
ケーキいいなぁ!
私も食べたい!!
(この間食べたばかりだが…(笑))

ホワイトデーはどうしてもお菓子がいっぱいになって、食べるしかなくなるよね(笑)
2018年3月15日 23:27
ね!最近お菓子食べ過ぎててダメだわ。

明日はまたサーティーワンに行こうとしてるしいつになったらやる気がでるんだろうか!

そろそろ追い込まないとこのままになっちゃうよー。

ハイネちゃん目指すぞ!!


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36歳 女性 身長:160.2cm
肥満体重 64kg
平均体重 53.8kg
理想体重 51.2kg
モデル体重 46.08kg

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
8/1 56.7  
9/1 54.6
10/1 53.1
11/1 52.8
12/1 53.4

2017
1/1 54.4
2/1 54.6
3/1 53.0

2018
1/1 58
5/1 60.6
6/1 57.9
7/1 56.8
8/1 59.2
9/1 60.5
10/1 60.2
11/1 59.7
12/1 60.6

2019
1/1 59.2
2/1 60.6
3/1 62

2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+1.5kg +1.2%
現在61.5kg 29.9%
あと13.5kg あと7.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 64.5s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

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いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.1s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.6s

大仏奈ちゃん
40代後半 女性 
158.0cm 83.0s

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