日記
2018年3月14日(水)
体重56.2kg

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

こまめに動く

未記入

間食注意

未記入

ダラダラ食い、なんとなく食いしない

未記入

週一体重測定

未記入

変化が出てるね

00:00
体重56.2kg

自分でもなんとなく足が引き締まってきたかなーと思ってはいたけど。毎日見てるとあんまり分からず。そして体重もそんなに変化もなく。
ただ、あったかいから少し衣替えをーと思って、服を入れ替え。ついでに去年はパッツパツだったりした姉からもらったパンツとか、一時的に痩せた時に買ったスカートとか。どれどれと思って履いたら
す、スルリと入る!
あんなにパッツパツだったのに入るよー!しかも、ちょうどかなー少し太ももがぴったりだなと思ってたパンツは、全然余裕で、むしろブカブカ気味。
うーん、体重計じゃ分からないな。
体重測るよりも、少しキツイパンツを買ってそれを定期的に履けるか試した方がいい、っていうやり方を見たけどほんとその通り。
体重に一喜一憂しなくて済むし。
ロールケーキとかももらったりしたら食べちゃうけど、それでいきなり増えるわけじゃないし、その分また動こう!って思えるようになってる。
生理前にはまたむくんだりするんだろうけど汗。
短期間で結果を出そうと焦るのは良くないね。外に出れる季節だから、もっと楽しまないとだね。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

キープしてたのにリバウンドしました。戻します汗

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年4月〜7月でリバウンド、MAX61.5にまで汗。
今回の体重計測定はパジャマ着たまま。
2011年2月21日スタート
開始時61.5kg   
-1.4kg
現在60.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標56.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.5s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 59.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
27歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
23歳 女性 
158.2cm 66.8s

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