ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > ホワイトデーのクッキー三昧
日記
2018年3月15日(木)
体重78.6kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

糖質を摂らない(ご飯・パン・人参・じゃがいも等)

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×

ご飯とパンなど糖質は食べない

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

×

知人のバレンタインデーのチョコを差し上げる時に、ホワイトデーのお返しは要らないからね、と言っておけばよかった。お返しにいただいたクッキー、一枚食べたら、もう久しぶりの糖分に、全身が喜んじゃってなのか、止まらない止まらない。

そしたら、夫もクッキーのかわりに、いろいろなお惣菜をかってきてくれて、これもやっぱり美味しく頂いて・・・・。

これだけ食べれば、もうおんなじと開き直って、夜は、バナナを、もう食べないと腐るからと、なんと一気に3本も食べて。

こりゃあ、太るしかない。

猛反省。

もうもう、本気モードでがんばらないと、大変なことになる。

接種したカロリーが多かったせいか、早朝に目が覚めて、猛反省しながら、日記をかいてます。

よおし、今日から本気モードに切り替えて、頑張るぞ。


コメント
2018年3月15日 14:26
毎日食べなきゃ大丈夫ですよ!
私も実は昨日食べ放題のお店に行っちゃいました。
お互いガソリン満タンのようなので、今日からぶっ飛ばしましょうね!
2018年3月15日 17:12
ゆず子さん
温かい励ましありがとう!
ほんと今日からぶっ飛ばしますね!
 
 
2018年3月15日 20:50
私も爆発しました。
今ちょっと我慢すれば、体がびっくりして余ったカロリーを使ってくれるんじゃないかと期待しています。
ぶっ飛ばします。
だぶとも
2018年3月16日 09:53
うちは、ダイエッターの私に気を使って、お婿どんたちは、錦松梅のハート型の入れ物付きのふりかけだったり、ツバメの巣のスィーツだったり、夫はハート形のせんべいだったりしましたが、チョコもそれなりに集まり(お返しはなしよと言っても3倍返しくらいになりますね(笑))、どちらにしても食が進む品々・・・

コンサートまでに65と言うのは夢以外の何物でもなくなりました。
今は、無事に終わって、打上げで、たっぷり飲んで食べて・・・

明後日から、頑張りますp(^o^)q

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.1kg
現在84.1kg
あと27.1kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 83.0s

STEWART
44歳 女性 
169.0cm 82.5s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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