日記
2018年3月14日(水)
体重85.1kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

○

よくある

22:53
体重85.1kg  体脂肪率36.4%


休みの悪いやつ
昼ごはん食べ過ぎて、夜ご飯減るwww

やっぱ減らすなら夜よな

最近、積ん読だった本の消化に励んでおります
体重と違い、順調に減りそうwww
1pにつき1gでもいきから減らないかしらw


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29歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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miyaちゃん
女性 
163.0cm 88.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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