日記
2018年3月14日(水)
体重61.5kg

帰り、職場から家まで歩く(5キロ)

×

職場で座る時は、足にクッション挟む筋トレ

○

お夕飯は300カロリーまで!

○

毎朝体重測って記録する

×

絶対諦めない!

○

4日目夜

20:35

骨盤矯正の後
二駅歩いて家へ

30分のみの歩き方

それより夕飯が9時ごろになる💦
でも、焼いてしまったホッケがあるので食べなきゃ
もったいないお化け

今日あったかいから腐ってないといいけど
早く帰ろ!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
おしおしおです。
2018年3月11日スタート
開始時62.5kg
-0.8kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

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月詠
女性 
158.0cm 56.7s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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