日記
2018年3月13日(火)
体重84.9kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

つらい

23:43
体重84.9kg  体脂肪率36.4%


花粉辛い
明日病院行こう...

職場にアイボン持って行こう...

軟口蓋かゆいぃぃ


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18.3kg -0.6%
現在87.7kg 36.4%
あと27.7kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
14
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.4s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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