日記
2018年3月12日(月)
体重62.4kg   体脂肪率33.3%

お菓子禁止

未記入

排便がある

未記入

20時以降食べない

未記入

サプリ朝にんにく卵黄、昼ビタミン、夕アレルケア

未記入

7日目

10:31
体重62.4kg  体脂肪率33.3%

朝:バナナ、コーヒー、卵焼き

昨日は映画を久しぶりに行ってきました。ポップコーンのせいか体重増えてます。振り出しに戻った感じ。あんまり頑張り過ぎると続かないからよしとしょう!


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40代前半 女性 身長:164.7cm
娘の入園式までに綺麗になる!

入園式ももはや昔昔のお話。まもなく年中さんになるわ。
健診の結果!糖尿病になるのでは?と不安になり健康になるためにダイエットします!
2016年10月19日スタート
開始時63.0kg 34.8%
-0.6kg -1.4%
現在62.4kg 33.4%
あと2.7kg
目標59.7kg   

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 60.7s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.9s

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 67.0s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

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