日記
2018年3月12日(月)
体重59.4kg   体脂肪率22.5%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

59.4kg   22.5%

10:07
体重59.4kg  体脂肪率22.5%


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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.3kg +2.5%
現在59.6kg 28.8%
あと7.6kg あと3.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 60.7s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.9s

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harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
24歳 女性 
165.0cm 61.7s

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