日記
2018年3月11日(日)
体重54.4kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

未記入

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

未記入

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

未記入

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

未記入

朝食をとる(*^^)v

未記入

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

未記入

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

2018年3月11日

00:00
体重54.4kg


人間ドック明け
おなかの調子が悪いが、ステーキを食べた。
白飯をやめたせいか、あまり影響はない。


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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時56.7kg
-2kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.4s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 54.1s

女性 
156.0cm 66.2s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.4s

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