日記
2018年3月12日(月)

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市のママ教室2回目に参加
1回目にお友達になった人とたくさんしゃべれて良かった♪
教室自体は結構あっさり終わったな

栄養士さんが先生だったから尿糖について聞いてみたけど、あんまり気にしなくて良いみたい。
そう聞いて安心したけど、やっぱり体感的に苦しくなっちゃうから辛くない程度に糖質控えたいな


古本屋に行って育児本をいろいろ買ってきた
妊娠出産までの本は読んできたけど、産まれてからの本は全く読んでなかった!産んだ後が未知w
パパ目線のエッセイ漫画も買ってみたから旦那にも読ませてみよう。


歩いてたらお腹張ってダウン。
痛くなりやすいなぁ
横になればすぐ楽になるけど。

あんまり有酸素運動が出来ないから、お風呂で半身浴してみた
久しぶりに汗かいた!
お湯に浸かってる間はお腹が楽だー。
逆上せと血圧には気をつけよう

昨日は映画見ながらボクシング運動。上半身動かすぶんには平気だなー
良いお乳を作る為には肩甲骨を日々動かしておいた方が良いらしい







☆スッキリンコ☆


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31歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

☆ダイエット歴史☆

15年前、高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年12月〜 妊活
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始、太り始める
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠 51kg
つわりで47kg前後まで落ちる
2018年6月出産 産後直後49kg
2019年 現状維持 ダイエット意識せず

2020年の目標
Sサイズの服が入る体型の維持!
運動習慣をなくさない。あわよくば1.2kg減れば万々歳

不妊治療記録からの妊娠記録からの育児記録!
見守りありがとうございます

2020年1月編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと0.1kg 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 36.6s

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