日記
2018年3月12日(月)

26w3d

市のママ教室2回目に参加
1回目にお友達になった人とたくさんしゃべれて良かった♪
教室自体は結構あっさり終わったな

栄養士さんが先生だったから尿糖について聞いてみたけど、あんまり気にしなくて良いみたい。
そう聞いて安心したけど、やっぱり体感的に苦しくなっちゃうから辛くない程度に糖質控えたいな


古本屋に行って育児本をいろいろ買ってきた
妊娠出産までの本は読んできたけど、産まれてからの本は全く読んでなかった!産んだ後が未知w
パパ目線のエッセイ漫画も買ってみたから旦那にも読ませてみよう。


歩いてたらお腹張ってダウン。
痛くなりやすいなぁ
横になればすぐ楽になるけど。

あんまり有酸素運動が出来ないから、お風呂で半身浴してみた
久しぶりに汗かいた!
お湯に浸かってる間はお腹が楽だー。
逆上せと血圧には気をつけよう

昨日は映画見ながらボクシング運動。上半身動かすぶんには平気だなー
良いお乳を作る為には肩甲骨を日々動かしておいた方が良いらしい







☆スッキリンコ☆


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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.2s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 48.8s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.1s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

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