ダイエット日記 > るぴんさんのマイページ > 隙間時間で頑張る!
日記
2018年3月12日(月)
体重58.6kg   体脂肪率27.4%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

×

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

×

6000歩歩く

○

隙間時間で頑張る!

16:50
体重58.6kg  体脂肪率27.4%

昨日の歩数…2357歩

体幹リセットの日

今日は子ども達が出掛けている隙に
DVD見ながらの運動!
バレトン
ヨガ
カーヴィ
フィギュアロビクス
を1時間半
昼食後にウォーキング♪

明日も天気いいうえに温かいらしい
早目に買い物済ませて
ちょっと長めにウォーキングとかしたいなぁ


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

一覧へ

 

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

マサムネ
27歳 女性 
168.0cm 52.8s

いくたりか
女性 
160.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!