日記
2018年3月12日(月)
体重57.0kg

体重計に毎日のる

未記入

ストレッチ

未記入

57.0kg

06:55
体重57.0kg


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40代前半 女性 身長:160.1cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.6kg -7.4%
現在47.4kg 26.6%
目標達成!! あと3.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年7月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.0s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 90.3s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 77.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.1s

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