日記
2018年3月12日(月)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

06:09
体重59.2kg

朝 コロッケ、サラダ、ヨーグルト
昼 コストコランチ
夜 焼肉

今日は、かなりジャンクな食事でした^^;
息子は友達と卒業旅行でスキーに行きました。
私たちと娘は、買い物へ。
かなり歩いたけど、食事もたくさんしました^^;


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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-8.3kg -2.4%
現在55.1kg 34.0%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 53.9s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

パプリカ
59歳 女性 
152.7cm 55.0s

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 83.8s

みこち
40代前半 女性 
161.0cm 56.0s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

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