日記
2018年3月12日(月)
体重46.0kg   体脂肪率24.4%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

週明けから

05:44
体重46.0kg  体脂肪率24.4%


週明けから

ぜんぜんできてなーい
( ̄▽ ̄;)


置いといて

その時がきたらだ!!

ちょっとでも減らせ

でぶと叫んでみる


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.4kg +0.2%
現在46.6kg 25.7%
あと4.6kg あと5.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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  2018年6月  
              
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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