日記
2018年3月11日(日)

間食するならナッツ

未記入

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

モヤモヤ

23:27
体重59.5kg

ここしばらく、なんだかモヤモヤ&イライラ。
なんだか気分がのらない…。

そんなの体にも心にもよくなーいっ!!
と、やっと思えるように(笑)

『思い煩うことなく愉しく生きよ』
このタイトルに惹かれて、この本を読んだことがあるのだけど、このタイトルに今もチカラをもらえる気がする。


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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
+0.2kg ±0%
現在58.2kg 37.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5 6
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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