日記
2018年3月11日(日)

意識づけ〜

23:32
体重74.6kg


やーっと75kg台を脱出できた!

・・・かなぁ?(^^;)

嫌なメールで気分が落ち込み、ヤケ食いしそうに

なったが。

「あんな嫌な人たちのせいで、増量したら馬鹿らしい!」

と、なんとか気持ち持ち直し、継続。

頑張るぞ〜い♪




朝)バタートースト
  カフェオレ
  チキンチーズフライ

  みかん缶
  カフェオレ



昼)天ぷらそばカップ麺
  ごはん
  ポテトサラダ
  
間食)チョコ4個
   マロンケーキ1/2個
   苺ショート1/2個




夕)ベビーチーズ1個

  カフェオレ
  酢野菜ジュース




   



コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
万年ダイエッター主婦です.
ピンキー始めて2年目になります。
基本、夕食抜きでウォーキングしてました。
せっかく減量できてたのに・・・
現在、リバウンド中です。

目標体重58kg

標準体重、56.4kg 諦めずになるっ!

★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→57.3kg

2018年10月31日→57.6kg

☆2018年11月16日→57.1kg

2018年11月30日→57.9kg

2018年12月31日→60.2kg

2019年1月31日→60.4kg

2019年2月28日→61.3kg

2019年3月31日→?kg

2019年4月30日→?kg

2019年5月31日→64.3kg

2019年6月30日→64.8kg

2019年7月31日→65kg

2019年8月31日→?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-10.5kg
現在63.8kg
あと5.8kg
目標58.0kg

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
24
25 26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.3s

一覧へ

 

にじゅう
28歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

やみぃ
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!