日記
2018年3月11日(日)
体重74.6kg

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

意識づけ〜

23:32
体重74.6kg


やーっと75kg台を脱出できた!

・・・かなぁ?(^^;)

嫌なメールで気分が落ち込み、ヤケ食いしそうに

なったが。

「あんな嫌な人たちのせいで、増量したら馬鹿らしい!」

と、なんとか気持ち持ち直し、継続。

頑張るぞ〜い♪




朝)バタートースト
  カフェオレ
  チキンチーズフライ

  みかん缶
  カフェオレ



昼)天ぷらそばカップ麺
  ごはん
  ポテトサラダ
  
間食)チョコ4個
   マロンケーキ1/2個
   苺ショート1/2個




夕)ベビーチーズ1個

  カフェオレ
  酢野菜ジュース




   



コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→  ?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-8.2kg
現在66.1kg
あと8.1kg
目標58.0kg

 

  2018年6月  
              
14
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

kei1645
女性 
165.5cm 66.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!