日記
2018年3月11日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.2%

19:00以降は食べない

未記入

3食きちんととる

未記入

月初に体重を測る

未記入

20:57

塩サバ片身
野菜諸々トマトスープ
飴3粒

サバ片身食べてしまった...


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30代前半 女性 身長:159.0cm
食べて何かを紛らわそうとしない。
食べて変わるのは体重だけ。
食べることは太ることじゃない。
正しく食べることができるようになるために,ダイエットを始めます。
2018年2月17日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-2.2kg +1.9%
現在55.8kg 29.9%
あと10.8kg あと7.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.1s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 55.2s

lalala
女性 
161.4cm 54.2s

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飼い殺しの春
32歳 女性 
162.0cm 95.5s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 65.4s

こぶた
36歳 女性 
163.0cm 63.7s

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