日記
2018年3月11日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.2%

19:00以降は食べない

未記入

3食きちんととる

未記入

月初に体重を測る

未記入

20:57

塩サバ片身
野菜諸々トマトスープ
飴3粒

サバ片身食べてしまった...


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
食べて何かを紛らわそうとしない。
食べて変わるのは体重だけ。
食べることは太ることじゃない。
正しく食べることができるようになるために,ダイエットを始めます。
2018年2月17日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-2.2kg +1.9%
現在55.8kg 29.9%
あと10.8kg あと7.9%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • お昼(しんこ)
  • お昼(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 53.5s

ふくまる
39歳 女性 
158.0cm 56.0s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

一覧へ

 

いろり
52歳 女性 
153.0cm 65.4s

こぶた
36歳 女性 
163.0cm 63.7s

ミーモ
40代前半 女性 
155.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!