日記
2018年3月11日(日)
体重58.9kg   体脂肪率28.0%

姿勢を意識

未記入

ウォーキング

未記入

全身裸チェック

未記入

言葉遣いを丁寧に

未記入

バストアップ筋トレ2.3日に1回

未記入

スクワット1日20回

未記入

湯船に入る

未記入

マッサージ

未記入

階段

未記入

下半身ストレッチ兼筋トレ

未記入

舌出しエクサ1〜3回

未記入

あいうえおエクサ1〜5回

未記入

太った―

00:00
体重58.9kg  体脂肪率28.0%

増えた―!当たり前ー!!
痩せたいけど、どうもやる気が・・・。
早くあったかくなってー!

話は変わって、こっちきてから始めた語学教室はまさかの年齢層が高すぎて前の所と比較してしまい楽しくなくなり最近やめちゃいました。

これからどうしようかなと思っていたら、たまたまご飯食べに行ったお店で語学教室やってますってチラシを発見〜笑
先生はどんな人だろうと思ってたら後ろで食事してた〜(^^)/
おもしろーい!

というわけで習いたいと伝えて今日から開始でした!
これからはマンツーマン☆

初日は、IKEAで勉強でした。
楽しかった―!!




ごはん
サラダ
生姜昆布
味噌汁

間食
クレープ


カレーパン
チーズパン
コーラ


おでん
ごはん
煎茶


コメント
2018年3月12日 07:19
語学、なんか先生との出会いが運命的だね!!
マンツーマンとは素敵☆

ほんと早くあったかくなって欲しいわー
2018年3月12日 09:41
先生後ろにいたww
偶然が重なってすごーい!
すぐに決まってよかったね♪
じゅり
2018年3月12日 10:26
IKEAで勉強とかなんかオシャレー!

って言うか、沙羅ちゃんの行動的な所
ホント憧れる!
私は考えてばっかりでなかなか行動に移せないからな〜

あったかくなったらドライブ行こう!
2018年3月12日 12:20
チョコちゃん

ね!なんかタイミング良すぎて嬉しかったよ。
普通はマンツーマンだと結構値段高くなるんだけど金額が通いやすかったから始めたの。

頑張る!
2018年3月12日 12:22
vaniちゃん

はじめさ、店員のおばさんが居たからその人が先生なんだろうなって思ってたら歳が近い感じの先生だったからまた嬉しかったよ笑

仙台高いからもうやめようかと思ってたからよかったー!
2018年3月12日 12:24
じゅりちゃん

オシャレそうだよね!
先生にIKEAに来てくださいって言われたんだけど、行ったら家族連れがたーくさんいてすごく混み合ってたよ笑

興味ないことには全く動かないよ笑
うんドライブ行きたーい!

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37歳 女性 身長:160.3cm
肥満体重 64kg
平均体重 53.8kg
理想体重 51.2kg
モデル体重 46.08kg


2016年2月10日スタート
開始時62.1kg 31.2%
+1kg +0.4%
現在63.1kg 31.6%
あと5.1kg あと10.6%
目標58.0kg 21.0%

 

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昨日
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十六夜
10代後半 女性 
163.0cm 60.6s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.3s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.3s

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sakura
51歳 女性 
158.0cm 59.6s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.7s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

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