日記
2018年3月11日(日)

ステキ生活素敵言葉

未記入

プチ断食した日(12〜14時間あける)

未記入

どこかしらジム行った

未記入

空腹を感じた

未記入

5分読書

未記入

5分掃除

未記入

筋トレ

未記入

スタジオ

未記入

2018/3/11

17:28

昨日の疲れから風邪引いたか?
と、思ったら
お月さま来たぜ……
ぶっちゃけ、もう使い終わったから
要らないのに

とにかく、頭痛と腰痛と吐き気が……
居間でうたた寝したせいか
体中が痛い
こんなに長く寝込むなら
布団で寝ればよかったよぉ


明日は、G定休日
今週のGは1回にして
ゆっくり休もうzzz



コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
2020(令和2年)の目標

☆体脂肪20%(1/1 28%)
☆本をたくさん読む(2)
☆自分を向上させるため、教室や講演に行く(受講済4 予約済4)
☆いろんな人に感謝する
☆空気読まない



H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28


2019/8/16 Fitbit購入
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.4kg -0.3%
現在51.4kg 27.7%
あと3.4kg あと7.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
         2
10
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 53.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.6s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

一覧へ

 

やっちん
51歳 女性 
154.0cm 53.2s

いろり
52歳 女性 
153.0cm 65.4s

おその
33歳 女性 
156.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!