日記
2018年3月11日(日)
体重87.9kg   体脂肪率38.4%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜6時以降食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

87.9kg   38.4%

09:57
体重87.9kg  体脂肪率38.4%


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40代後半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-7.6kg -12.2%
現在84.0kg 33.3%
あと24kg
目標60.0kg   

 

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.5s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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