ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 2週間ダイエット守れず11日目
日記
2018年3月11日(日)
体重78.0kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×



恐るべし果物。
土曜日は恒例の夫との食料品買い出しの日。イチゴが美味しそうで、バナナが安かったので、リンゴも買ってと、果物買いすぎ。いや、食べ過ぎで、1キロの増。恐るべし、果糖!
普通の人なら、バナナが一本で済ませるんだろうけれど、私は2本も食べ、イチゴはワンパックたべ、リンゴもまるっと一個たべちゃった。そりゃあ太るよね。猛反省しております。

今日は日曜日で気が緩みそうだけれど、引き締めていきます。

今回の2週間ダイエット、成功しなかったけれど(あと3日あるから、まだ頑張るけれど)、もう一度2週間ダイエットにはトライするつもりです。頑張れ私!


コメント
2018年3月12日 17:28
私も、誕生日バージョンの誘惑には勝てませんでしたf(^ー^;
めげずに頑張りましょうね。
2018年3月13日 09:56
私は福岡美味三昧の日々で
1.4キロの増量で70キロ台に戻ってます!

また一からの出直しの
重い気分ですが・・
頑張ろうね〜♪
ファイト〜〜!OH〜〜!(^O^)/


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.9kg
現在81.9kg
あと24.9kg
目標57.0kg

 

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.3s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.9s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 58.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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