日記
2018年3月11日(日)

糖質

08:20

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業務スーパーへ買い出し
冷凍庫パンパンすぎるからたくさん料理した!

旦那がホワイトデーて事でチーズタルトを手作りしてくれた♪
ので、お昼に業務スーパーのカルツォーネとタルトをたくさん食べて満腹になったら食後ずっとドキドキ。だるだる
わかっちゃいるけどパンも甘味も好きなんじゃあ〜〜

夕飯は炭水化物なしにしたけど、その後映画見ながらスナック菓子を少し食べた後尿糖検査薬したら+くらい出てしまった…やっぱりねー

血糖値の上昇を体感で不快に感じるくらいだと必ずアウトだな。わかりやすい。
明らかに妊娠前より糖質に耐久性(?)がなくなっている。
うーん困った困った

次回2週間後の健診は血糖検査もあるようだ
尿糖と血糖、どう違うんだろう。
しかしひっかかったらまずい事に変わりない。頼むよ私の体!









◯お通じ普通/硬◯3回


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31歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

☆ダイエット歴史☆

15年前、高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年12月〜 妊活
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始、太り始める
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠 51kg
つわりで47kg前後まで落ちる
2018年6月出産 産後直後49kg
2019年 現状維持 ダイエット意識せず

2020年の目標
Sサイズの服が入る体型の維持!
運動習慣をなくさない。あわよくば1.2kg減れば万々歳

不妊治療記録からの妊娠記録からの育児記録!
見守りありがとうございます

2020年1月編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと0.1kg 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.9s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.3s

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みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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