日記
2018年3月11日(日)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

06:21
体重59.1kg

朝 もち麦、目玉焼き、ウインナー、大学いも、レタス、温野菜、ヨーグルト
昼 いなり寿司、肉野菜炒め、厚揚げ豆腐
夜 いなり寿司、サラダ
間 パンケーキ

昨夜は、外食。遅い時間にラーメンを食べました。
夜にラーメンはまずいよねって思いながら誘惑に負けてしまいました。
今日と明日は仕事休みです(*^^*)
買い物に行かなければ食材がない^^;

高校を終えた息子は、早速バイトを始めました。
車の教習も来週から始まるので忙しくなりそう。
頑張ってほしいです(^^)


コメント
2018年3月11日 16:29
深夜のラーメン(*´∀`)なんて素敵な響き
息子さん新生活楽しんでそうですね!
男の子は可愛いと聞きます。羨ましい!

また来まーす(* ̄∇ ̄)ノ
2018年3月12日 06:13
やっちんさん
調子に乗って食べちゃいました^^;
息子なりに忙しくも楽しんでるようです。
男の子は、何をやるにも心配で^^;

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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-5.7kg -2%
現在57.7kg 34.4%
あと7.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.9s

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.5s

みこち
40代前半 女性 
161.0cm 57.2s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

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