ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ > ちびまる子を見ながら。
日記
2018年3月11日(日)
体重106.4kg   体脂肪率58.7%
収支カロリー 386 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

未記入

2000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1200kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

飲まない

未記入

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

○

1日8000歩

○

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

○

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

ちびまる子を見ながら。

06:24
体重106.4kg  体脂肪率58.7%

食卓で晩酌してることに
妙に幸せを感じた。

…でも、お酒、減らさないとね。


(´;ω;`)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-9.2kg -3%
現在95.8kg 42.0%
あと5.8kg あと2%
目標90.0kg 40.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 7 8 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

のら
50代前半 女性 
160.0cm 93.8s

飼い殺しの春
32歳 女性 
162.0cm 95.5s

おでぶかあさん
46歳 女性 
161.0cm 94.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!