日記
2018年3月10日(土)
体重71.7kg

リバースクランチ20回

未記入

柔軟運動

未記入

よく噛んで食べる

未記入

甘いものを食べない

未記入

ラジオ体操

未記入

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

未記入

四股踏み

未記入

タオル運動

未記入

首&肩回し運動

未記入

かかと落とし

未記入

ヒップ筋力運動20回

未記入

夕食後なにも食べない

○

71.7kg

08:40
体重71.7kg


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg   
-12.8kg
現在64.7kg 65.4%
あと4.7kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
        
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.5s

化け猫
67歳 女性 
160.0cm 66.6s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.5s

一覧へ

 

化け猫
67歳 女性 
160.0cm 66.6s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!