日記
2018年3月10日(土)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

50台

08:00
体重50.8kg  体脂肪率23.5%

昨日から0.5減って、50台に!
2月の頭以来だから、一か月ちょっとぶり。

このところ、食べ過ぎないで過ごせている。

いい感じ、いい感じ。

しかし…

今日は
午後からスイーツを食べに行き、
夕食も外食の予定だから、
ダイエットはちょっとお休みだな(;^ω^)

午前中にやること終わらせて、
お出かけ楽しんできます♪




コメント
2018年3月10日 10:00
おおお!ハイネちゃんいい感じだね!
私も引き続き食べ過ぎないように
注意しようっと!
(ハイネちゃんと同じく明日私もランチビュッフェ
行くけど)

お出かけいいね!
いってらっしゃーーーーい!
2018年3月10日 23:44
じゅりちゃん☆

あら!じゅりちゃんも明日ランチビュッフェなのね♪
お互い楽しもうね〜♪
じゅりちゃんも良い週末を☆
2018年3月11日 19:51
いい感じーーー!!!
あっという間に50台になったね。
ハイネちゃんこそ日々の積み重ねだよ!

おでかけ楽しんできたことでしょう(^^)/

2018年3月11日 21:38
さらちゃん☆

いい感じだったけど、
今日のお昼であっさり水の泡だと思うわ_| ̄|○
でも、楽しかったー!!

また明日から頑張るぞ!

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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3.6kg -3.3%
現在49.8kg 23.5%
あと4.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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