日記
2018年3月10日(土)
体重61.8kg   体脂肪率32.9%

お菓子禁止

○

排便がある

○

20時以降食べない

×

サプリ朝にんにく卵黄、昼ビタミン、夕アレルケア

×

5日目

08:46
体重61.8kg  体脂肪率32.9%

ダイエット再開してから始めての土日!家に居る時間が多くなると間食の誘惑が増える( ̄。 ̄;)緩く今日も頑張りまーす!


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40代前半 女性 身長:164.7cm
娘の入園式までに綺麗になる!

入園式ももはや昔昔のお話。まもなく年中さんになるわ。
健診の結果!糖尿病になるのでは?と不安になり健康になるためにダイエットします!
2016年10月19日スタート
開始時63.0kg 34.8%
-0.6kg -1.4%
現在62.4kg 33.4%
あと2.7kg
目標59.7kg   

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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