日記
2018年3月10日(土)
体重58.6kg   体脂肪率27.8%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

晴天けど寒い

17:35
体重58.6kg  体脂肪率27.8%

昨日の歩数…2533歩

体幹リセットはお休み

10年ぶりくらいで運転再開した私は
まだまだ駐車が不安
それでもなるべく乗るようにして
感を戻そうと努力中
周りに迷惑かけないように開店ダッシュで買い物する為に
朝から洗濯して、掃除して、開店ダッシュ
大変だけど午前中に全てが終わるので
午後は自由♪
ウォーキングに出かけた
青空なのに風強くて寒かった〜(>_<)
でも最近歩けてなかったので気持ちよかった( ^ω^ )
さぁ〜これから晩御飯の準備
ウゥ上の息子が帰って来た
晩御飯メニュー変更(>_<)


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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
33歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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