日記
2018年3月10日(土)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

06:29
体重58.7kg


朝 もち麦、目玉焼き、豚肉、温野菜
昼 もち麦、豚肉、サラダ
夜 ラーメン

今日は寝不足(><)
夜中に何回も起きてしまった。
今から2度寝しよう。

今日は仕事の前に犬のトリミングに行きます。
久しぶりに良い天気みたいだし洗濯日和だ(*^^*)


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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-2kg ±0%
現在61.4kg 36.4%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 48.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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