日記
2018年3月9日(金)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

○

2018/3/9

23:16

余計なことをしてもうた

昨日のGにて
腹筋……斜めの使っちゃったら
首が……回らなくなった……

首に相当力が入ったんだな( ;∀;)

筋トレのリカバリーがまだのせいか
下半身がいたい……


☆ S ZUMBA


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5
9 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

一覧へ

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!