日記
2018年3月7日(水)
体重97.9kg

朝、ラジオ体操をした

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋を意識して生活する

未記入

就寝は食後4H以降

未記入

ゆるカーヴィーをした

未記入

めらカーヴィーをした

未記入

優光泉を飲んだ

未記入

97.9kg

21:01
体重97.9kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:171.5cm
仕事のストレスで20キロ以上増えた体重を元に戻し、さらに健康的な体型を目指します。

勤めていた会社は絵にかいたようなブラック企業でした。
ようやく辞めることが出来たので、これを機に
健康的でストレスの少ない生活に戻したいです。


【@17日間ファスティング】
 2017.10.27〜2017.11.12
 105.9kg → 102.2kg
 結果 -3.7kg
 期間中最小値
 11/8 101.3kg(-4.6kg)

【A8日間ファスティング】
 2017.11.18〜2017.11.25
 101.8kg → 99.5kg
 結果 -3.1kg
 期間中最小値
 11/24 99.0kg(-3.6kg)

【B一日二食を優光泉】
 2018.1.18〜継続中
 101.8kg → 
2017年10月24日スタート
開始時107.0kg 49.9%
-3.7kg -5.9%
現在103.3kg 44.0%
あと28.3kg あと13%
目標75.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 104.2s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

一覧へ

 

はる
女性 
156.0cm 63.6s

Moneé
28歳 女性 
160.0cm 59.9s

ミャキ
53歳 女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!