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日記
2018年3月7日(水)
体重64.7kg   体脂肪率38.1%

マッサージ

未記入

30日間フィットネス

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチ

未記入

なんで食べたいのか

20:19
体重64.7kg  体脂肪率38.1%


今日はばあちゃんちに行ったからたくさん食べた。
おばあちゃんちあるある、いっぱいお食べ、これもあれもお食べ、次から次へとたくさん出てくるやーつ!

これの回避のしかたがまだわからない。
あとおかんの毎回来るたび買ってくるデザート、カフェラテ。
外食。(週1〜2)
んー、そのぶん動けって話だわ、な。

そもそもなんでこんな食べてばかりいるのか自分。
他に楽しみはないのか。
もっと意識して他に目を向けないとだめだ。
あと動くこと。
基本的にこたつにいる。
子どもがトミカ好きだからそこで机の上で遊べてしまう。
怖がりの息子はアクロバティックな遊びがちょっと苦手。

自分の意識次第!むしろそれでしか痩せない!!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
再スタートになってしまった。。
友達との約束のため!絶対に痩せる!
ダイエットはこれで最後にしたい。

*勝手にお気に入り登録します、すみません(T-T)
2016年1月1日スタート
開始時58.5kg 35.0%
+6.8kg +3%
現在65.3kg 38.0%
あと12.3kg あと14%
目標53.0kg 24.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.6s

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