ダイエット日記 > けいさんのマイページ > 孤独に再スタート
日記
2018年3月7日(水)

朝起きて排尿後に体重測定

○

お米は1回90gまで

未記入

夜は炭水化物は抜く

未記入

糖質制限の食事を意識する

○

お菓子は食べない

○

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

孤独に再スタート

16:02
体重72.3kg

またゆっくりとがんばります。


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-4.2kg
現在71.2kg   
あと21.2kg
目標50.0kg 29.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 73.1s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.2s

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まさ
54歳 男性 
168.0cm 89.6s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
51歳 女性 
160.0cm 56.2s

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