ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ > やっぱ、お通じか?
日記
2018年3月7日(水)
体重69.1kg   体脂肪率38.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

やっぱ、お通じか?

16:00
体重69.1kg  体脂肪率38.5%

あら??
500gも落ちてくれた?
朝からスッキリだったからなのか・・

前日の夕飯でガンバっても便秘気味だと
思うように落ちてくれず・・
(昨日の事)
お腹スッキリだと落ちるんだよな〜
当たり前^^;

わかってはいるんだけれど
お薬ってのが抵抗があるのよね。
医者からもらってる常習性ナシタイプの
酸化マグネシウム
お腹も痛くならないし・・

目標まで毎日飲んでみるか〜!?


コメント
 
 
2018年3月7日 16:38
お通じは体重への影響、大きいよ〜。
どーんとでると、どーんと減るモン。

なるべく薬に頼りたくないんだよね!!
私は、もずく、野菜、ヤクルト400で、どうにか頑張っている。

私、便秘のとき、酸化マグネシウムって効かないんだよね。
keiちゃんは効く?
2018年3月7日 17:12
たまっていたものが、気持ちよく出ると、爽快ですよね〜
お薬の世話にならなくて出たら、ほんとにいいね(^^♪
私は、漢方の便秘薬を飲んでいるので、毎日ちょびちょびで…。
すっきり感にいまいちかけます。

やっぱり、運動と食べるものかしら。
2018年3月7日 17:14
というコメントを入れたら、「モリモリスリム」のコマーシャルが出てきた↑
ネットってすごいね( ゚д゚)
2018年3月7日 21:46
ここ数日食べ過ぎと
ぼっちでお酒飲んでたら
減るどころか増えてきました

でもありがたいことに
毎日お通じは・・・どんだけ食べてるのやら

今更だけど明日からまたやり直します
48時間リセットはタイムアウトだけど(;´Д`)

ほとんど下剤のお世話になることもない
ほとんど下痢もしない
ありがたいことに

そのせいか正直に身体が大きくなる
2018年3月8日 10:41
ポピーさん

酸化マグネシウム
昨日は効きましたが、今日は今のトコ無いな〜
連続では効き目が緩いかも?です。

出来れば、自然が一番なんだけど
便秘はマズいもんね〜

恥ずかしいけれど私の場合
便秘が続くとガスが強烈なのは当然^^;
旦那からは身体・口臭もするぞ〜と言われます。

女捨ててる?とまで言われ大喧嘩したこともある!!
思い出したら腹が立ってきた〜〜!(苦笑)



2018年3月8日 10:46
だぶともさん

そうそう!
ネット検索したらCMが画面に出ちゃって
何見てたかバレバレ!!
コッソリ見てたつもりなのに・・さ^^;

毎日、ちょびちょびってストレスだよね〜
便秘はもっとストレスだけどね!

私は腸のねじれがあるって言われたので
それも原因かな?って思ってます。

1日3回もお出ましになる旦那が
心底羨ましいです。。。。
2018年3月8日 10:53
ヘルマさん

ごめん!
>そのせいか正直に身体が大きくなる
このフレーズで爆笑!!

下痢すると喜んでるワタシ♪
滅多にないからね〜

下剤要らずって良いな!

ワタシ若い頃からお世話になってます。
昔はお薬飲むと必ずお腹が痛くなってたから
翌日の予定を考えて飲んでたな〜〜
酸化マグネシウムはお腹が痛くならない
常習性が無いの良いとこです。

あ・・ヘルマさんには関係なかったんだ^^;







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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.9kg -2.5%
現在65.2kg 36.6%
あと1.2kg あと6.6%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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