日記
2018年3月7日(水)
体重53.8kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -602 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,562 kcal

朝7:30までに起きる

未記入

体重体脂肪測定をする

未記入

朝お水を一杯

未記入

ストレッチ&お散歩する

未記入

今日便通あった?

未記入

禁酒

未記入

お家で運動(筋トレ含む)

未記入

もう一動きした?

未記入

夜1時までに布団に入る

未記入

朝7時までに起きる

○

体重体脂肪計測

○

起き抜けコップ一杯の水

○

朝のストレッチと軽い運動

○

ミキサー☆

00:00
体重53.8kg  体脂肪率31.0%

数年前、
グリーンスムージーにハマり
毎朝回してた。。。
初めはいろいろ試して楽しかったけど
こりゃ、時間とお金に余裕のある方が向いてると判断。
私には贅沢だし、朝はグダグダしてたい。
何より面倒じゃないかーーー
そんな優雅に朝の時間は使えない私には無理だ。
それ以来登場してなかったな〜

ここでたんまり冷凍されたブロッコリー。
冷凍庫がパンパンで邪魔者みたいな扱い^^;
ポタージュにしてみた☆
美味しい〜
ミキサーって凄いね。
ポタージュにハマりそう。
何でも炒めてミキサーにかけそう。
片づけるのが面倒なので
よくよく考えると有事以外は
使わないだろうな。

自分を振り返ると
面倒臭がりってことだ(-.-)
うすうすじゃなく
ハッキリ分かってはいたことけど
この性分を少し変えないと
普段の生活の中では
デブ根性なのだな・・・
気を付けねば。



コメント
2018年3月8日 05:20
フープロ、欲しいのですけれど、、、
後片付けが面倒だな〜〜
と、思い

何年も(笑)

実家に居た頃
ジューサーミキサーも欲しいって
ねだって、買ってもらったのですが
後片付けはママ任せ
金魚も欲しいって飼いましたが
水槽の掃除が面倒で父に…(笑)

面倒くさがり治りません〜ww
kei
2018年3月8日 10:57
夕顔さん☆

治らないですね。。。
ハマるとそればっかりになるのですが、
結局、後片付けが面倒なのは
ネックになりますね〜
水槽の掃除は面倒の極みですね(-_-;)
家も水槽やめましたよ。

やはり治らないのか〜
2018年3月9日 01:35
私、凝り性で飽きっぽい性格です(笑)
ちなみに、B型ですww

あ、父はO型ですが
凝り性で飽きっぽい性格

ソックリ(笑)

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40代前半 女性 身長:153.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
-2.2kg -3.1%
現在54.3kg 28.4%
あと1.3kg あと0.4%
目標53.0kg 28.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 63.5s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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