日記
2009年4月29日(水)
体重59.0kg

半身浴30分

○

夜7時最高6時には何も食べない

×

なわとび1000回

×

間食しない

×

ゆっくり食べる

○

節約の意味も込めてコンビ二食に頼らない

○

風呂上りにストレッチ

○

1日目

00:00
体重59.0kg

やってしまった _/\○ノ
夜中に食べてしまった。

絶対明日は朝から少食にしよう。


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26歳 女性 身長:164.3cm
67Kg→59Kg
また新たにダイエット!!

59Kg→54Kg以下

ゆるゆる高校2年(^0^)
2009年4月29日スタート
開始時59.0kg   
-0.4kg
現在58.6kg 24.1%
あと6.6kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
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171.0cm 71.0s

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