日記
2018年3月5日(月)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

08:37
体重59.1kg



朝 おこわ、味噌汁、目玉焼き、ベーコン、サラダ
昼 おこわ、味噌汁、チーズハンバーグ、サラダ
夜 鯖の塩焼き、揚げ出し豆腐、サラダ

週の始まり。がんばろうー!


コメント
2018年3月6日 23:41
可愛らしいハンバーグのサイズ!
見習わなくては( ̄□ ̄;)!!
現在自分の日記で精一杯な私。ここにコメントすれば良いのですよね?なんか間違った事してたら、ご指摘下さい。娘頼りにえっちらおっちらとスマホ使ってたのですが、ピンキーは自力なので心配(´;ω;`)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時61.7kg 36.4%
+0.2kg ±0%
現在61.9kg 36.4%
あと11.9kg
目標50.0kg   

 

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 60.0s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.5s

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