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日記
2018年3月5日(月)
体重57.3kg

朝と夜運動をする

○

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

○

野菜を意識してとる

未記入

夜は炭水化物を抜く

○

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

×

餃子パーティーの結果

08:18
体重57.3kg

おはようございます(*^^*)

昨夜は彼と
娘、娘彼氏と餃子パーティー(^◇^;)
いやぁ
自分で言うのもなんだけど
美味すぎました!(笑)

最近56キロ台ギリキープしていたのに
57キロ台に(T . T)

今日からダイエットモード スイッチオン!

56キロ台に今週中に戻します(*'▽'*)

今週から運動プラス夜控えめ実行するぞー

朝運動
スクワット20
腰回し20
肩甲骨まわし

朝ごはん
ミルクティー
ドーナツ クリチ
ヨーグルト
ヤクルト400 野菜ジュース

お昼ご飯
ブロッコリーとパプリカ炒め
鶏モモ肉の香草焼き
りんご
ゴーヤ茶




コメント
 
 
2018年3月5日 11:33
まぁみぃちゃん、こんにちは(^^)/

幸せ餃子パーティーいいじゃ〜ん。
楽しくて、ホッコリして、彼も嬉しそうにしたいた?
娘さんも一緒で本当に仲が良いよね。

体重のことは、ドンマイ、ドンマイ。

また今日から頑張りましょう!!

夕飯、少なめ、まじ、効くよ。
でも、まぁみぃちゃん、背が高いし、ぜんぜん太ってないけどね。

でも目標まで一緒に頑張ろう!おーー。
2018年3月5日 18:33
ポピーちゃん♪
こんばんは(*'▽'*)

クックパッドで一番人気のレシピで
60個作って足りなかった(笑)
あとね
中華コーンスープも作ったよ
美味しかったし楽しかったから
また今日から調整します!

いやいや
お腹にまだお肉が(^◇^;)
今日は結構セーブ出来てる♪
頑張ろうね
2018年3月5日 23:51
私も今月55キロになりたいよ。
一緒に頑張ろうね。
餃子大好き!
一番人気餃子?見てみよう!っと
2018年3月6日 07:28
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

うんうん
一緒に頑張ろ!
55キロ台目指そう!

餃子美味いよね(*'▽'*)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 99.3s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

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