日記
2018年3月5日(月)
体重49.9kg   体脂肪率25.5%

炭水化物は1食のみ!

未記入

ランニングor縄跳び

未記入

体幹筋トレ

未記入

筋トレ

未記入

水を2L飲む

未記入

ストレッチ

未記入

記録

○

*Day 0*

08:12
体重49.9kg  体脂肪率25.5%



一度リセットして

すべてにリセットをして

やり直すと決めました。

努力できない自分が嫌いです。

これからは一つ一つ

ゆっくりでもいいから

着実にやっていきたいと思います。



きっと私は完璧主義の怠惰者だから

タチが悪いんだ。

でもそれなら

とことん完璧主義を貫いて

幸せを掴もうじゃないか。



もう二度と泥沼には落ちないし

落ちても絶対に這い上がってみせる。



そして、大切な人を笑顔に幸せにしたい。


それが私の幸せ。





さあ!今日から新しい人生の幕開けだ!!!!


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20代前半 女性 身長:154.5cm

ダラダラと生きてきた20年間。

これからは
自分を大好きだと思えるように
日々自分磨きをする*

フルマラソンにも挑戦したい*


【目標】
体重:42kg
体脂肪率:17%

【記録】
start
2018.2:49.3/25.6%
2018年2月7日スタート
開始時49.3kg 25.6%
+0.6kg -0.1%
現在49.9kg 25.5%
あと7.9kg あと8.5%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • *Day1*(♂幸せのサプリin横浜)
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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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優羽空
女性 
166.0cm 49.3s

k-pon
27歳 女性 
152.5cm 55.1s

dino12
30代後半 女性 
151.0cm 59.0s

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